【秘書室訊/校園記者王俐文報導】

健康暨諮商中心於11月29日邀請臺大醫院精神科張立人醫師至本校，主講「生活，依然美好：24個正向思考的秘訣」講座，請他分享自己在多年行醫歷程中，細心感受到生命美好之處，並開出「減法人生」的三大處方。

不同於其他醫師，張醫師除了有醫學背景，更擁有中文系的學位。自大學時代，張醫師對周遭的事物即十分敏銳，時常將生活感觸化為詩句，並發表在自己的部落格上。他表示：「文學的核心，就是創作」，文學使人思考，進而創作。寫詩即是感受生活的一種方式。藉由藝術的力量，保有對生活的熱情。

比起「加法人生」，張立人醫師更推崇「減法人生」。對他來說，「加法人生」是永遠追求不完的，一旦人們希望能有更好的住宅、裝備、學位等，就勢必得花上很多力氣去追尋。為金錢而忙碌，會永遠覺得不足，因而錯過許多人生的美好。然而，張醫師認為「減法人生」是幸福的核心法則。返璞歸真，更能對生活有豐富的感受。擁有感受力及想像力，正是生活之所以美好的兩大要素。

「失去，才知道自己原來如此富有。」這是張醫師多年行醫經歷中，深刻體會出的一番話。在一次會診當中，一名患有躁鬱症的病人告訴張醫師，自己會對內臟、心、肺等器官精神喊話，感謝他們。張醫師這才發現，人們都太過於習慣將自己原有的東西視為理所當然，而這位病患點出我們早已麻木的事。當我們都過著「加法人生」，總想著自己還缺少什麼，我們卻忘了自己其實已經是富足的。

演講中，張醫師開出達到「減法人生」的三大處方：快樂處方、助人處方和希望處方。快樂處方提到要讓自己快樂，即是培養幽默感。助人處方強調同理心的力量，帶給他人快樂。最後，希望處方則教導我們該如何找到生命的意義，在心底發現愛。

在活動的尾聲，張醫師勉勵大家多正向思考，勇於面對生活中的困境。實踐「減法人生」的精神，珍惜自己的富有，只要付出行動，事情就會有所改變。生活，可以更為美好！

【文圖/英文二王俐文】